인생의 수레바퀴 자가진단 하는 법 [웰씽킹 리뷰]

성공한 인생이란 무엇일까요? 웰씽킹 저자 켈리 최는 균형잡힌 삶, 성공한 인생, 행복한 인생은 다양한 영역에서 성장해야 한다고 합니다. 책 <웰씽킹>에서 소개된 '인생의 수레바퀴'를 소개드릴게요. 삶의 10개 영역에서 골고루 성장이 이뤄졌는 지 진단해보시길 바랍니다. 

1. 인생의 수레바퀴 자가진단이란 ?

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'인생의 수레바퀴'란 라이프 코치들이 개인 코칭을 할 때 사용하는 도구로서, 삶의 중요한 영역에 대한 전반적인 자기 만족도를 조사하는 데 사용됩니다. 점수는 1~10점(1점은 매우 불만족, 10점은 매우 만족) 중 스스로에게 점수를 매기는 방식으로 진행됩니다. 자신의 삶을 시각화한 바퀴의 모양을 보고 현재 삶의 균형을 평가할 수 있습니다. 진단시에는, 본인이 느끼는 만족도로 표기해야 합니다. 

2. 인생의 수레바퀴 자가진단 영역

2-1. 개인 재정 상태

부자란 어떤 것인지 적어보고 부자가 되었을 때를 매일 상상해보고,  목표를 숫자로 구체화해 목표를 정하세요. ex) 당신이 원하는 집, 자동차, 생활비 등등. 

 

2-2. 직업과 미션. 

업종이 무엇이든 같은 업계의 최고를 본받아 그들이 시도한 방법을 일단 따라해보세요. 최고가 된 사람만큼 노력하여 최고의 자리에 올라서면, 다른 일에서도 최고의 전략가가 될 수 있습니다.

 

2-3. 건강한 몸의 근육 상태

몸 근육이 빠지면 생각 근육도 빠지기 마련입니다. 지속적으로 좋은 결정을 내리기 위해서 건강한 생각 근육과 마음 근육이 필요합니다. 일주일에 세번은 운동하는 습관을 가져야 합니다.

 

2-4. 흥미롭고 재미있는 삶

일상에서 재미와 흥을 찾으세요. 스스로의 인생에 약간의 흥을 더해서 즐기고, 인간관계에서도 일에서도 무엇인가를 시작하기 전에 "우와!진짜 재밌겠는데!"하고 흥분된 상태로 말한 뒤 시작해보세요. 생각보다 어려운 일이 아니었다고 깨닫는 것은 물론 성과를 더 빨리 달성하고 더 많이 성취하게 됩니다.

 

2-5. 사랑하는 사람과의 관계

나와 관계있는 모든 사람을 포용하고 사랑하는 마음을 꼭 가져야 합니다. 많은 사람이 가까운 관계의 사람을 두고 옳고 그름을 가립니다. 이는 잘못된 행동이며, 서로 완벽하지 않은 존재가 부족함을 채우기 위해 함께하는 것임을 명심해야 합니다. 

 

2-6. 가족과 친구

아무리 잘난 부자이고 밖에서 존경을 받는 사람이라 하더라도, 헌신하고 싶은 가족과 친구가 없다면 아무 의미가 없습니다. 옛 말의 '가화만사성'은 현대 사회에도 유효한 사실입니다. 고로 가족과 친구와의 관계를 소중하게 생각해야 합니다.

 

2-7. 사회적 공헌 : 기부 

인생의 목표는 궁극적으로 공헌하고 기여하는 것입니다. 진정한 공헌은 지금 내가 할 수 있는 것부터 하는 것입니다. 그래야 부의 기운이 샘솟습니다. 진정한 부를 이루기 위해 누구에게 당신의 재능과 부를 나눌 수 있을 지 고민하고 실천하길 바랍니다. 기부는 잃는 일이 아니라 부의 길을 여는 일입니다

 

2-8. 지속적인 성장 

인간은 아무리 가난하고 힘든 상황이더라도 성장하고 있을 때 희망과 행복을 느낍니다. 만약 꿈이 너무 멀게 느껴진다면 성장에 집중해야 합니다. 행복의 지름길은 매일 성장하는 것입니다.

 

2-9. 정서적 건강 : 행복지수

아침마다 오늘 하루를 가장 행복하게 살기로 결단하면서 행복지수를 높이는 게 중요합니다. 정서적 건강은 내부적 요인으로 만들어집니다. 머릿속을 긍정적인 생각으로 채워 넣어야 좋은 방향으로 갈 수 있습니다.

 

2-10. 영적인 건강 : 마음의 평화 

종교적 신념에 관계없이 마음의 평화를 유지하려고 집중하는 게 중요합니다. 어떤 세상의 소음에도 건강한 정신과 마음의 평화를 유지하고, 그 상태에서 외부의 자극에 동요되지 않도록 내 마음을 다스려야 합니다.

 

3. 자가진단 이후 반영해야 할 점

5~10년 안에 중장기 목표를 설정하여 인생의 수레바퀴가 완전히 원형이 될 수 있도록 디자인해야 합니다. 수레바퀴의 모든 영역을 한꺼번에 향상시키려고 하지 말고 한 가지를 최고 수준으로 만들어야 합니다. 수레바퀴가 원형이 되었을 때를 상상하며 자신의 길을 묵묵히 나아가길 바랍니다.